موظفو شركة «ميمير» يشاركون في دورة تدريبية حول إدارة الضغوط النفسية بتمويل من برنامج «إيراسموس+»

في الفترة من 15 إلى 19 أبريل 2024، سافر اثنان من موظفي مؤسسة Mímis-símenntun إلى باليرمو بإيطاليا. وكان الغرض من الرحلة هو حضور الدورة التدريبية بعنوان „التعامل مع الضغوط وتجنب الإرهاق“، التي نظمتها مبادرة إيراسموس+.

غطت الدورة التدريبية المتقدمة جميع جوانب إدارة الإجهاد. وقد زودت الدورة المشاركين بفهم أساسي لطبيعة الإجهاد وعواقبه. كما عززت فهم المشاركين للعلاقة بين العقل والجسد. وقد تم تزويدهم بأدوات جديدة لإدارة التوتر وتحقيق التوازن بين حياتهم الشخصية والمهنية. يعد الإرهاق مشكلة كبيرة في مكان العمل، ولكن غالبًا ما يتم تشخيصه متأخرًا أو بشكل غير صحيح. لذلك، كان حضور هذه الدورة التدريبية مفيدًا للغاية لتعلم كيفية استخدام الأدوات التي تمت مناقشتها لأغراض وقائية.