Funcionários da Mímir num curso de gestão do stress financiado pelo Erasmus+.
De 15 a 19 de abril de 2024, dois membros do pessoal da Mímis-símenntun deslocaram-se a Palermo, em Itália. O objetivo da viagem foi participar no curso „Lidar com o stress e evitar o esgotamento“, organizado pelo Erasmus+.
A masterclass abordou todos os aspetos relacionados com a gestão do stress. O curso proporcionou aos participantes uma compreensão fundamental da natureza do stress e das suas consequências. Aprofundou a compreensão dos participantes sobre a ligação entre mente e corpo. Foram-lhes fornecidas novas ferramentas para gerir o stress e alcançar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. O esgotamento é um problema grave no local de trabalho, mas é frequentemente diagnosticado demasiado tarde ou de forma incorreta. Por isso, foi muito informativo frequentar este curso e aprender a utilizar as ferramentas discutidas para fins preventivos.
